Fitness beni kaygılı ve uykusuz bırakan bir bağımlılığa dönüştü

Bir koşucu, fitness bağımlılığına o kadar kapıldığını, kaygıya kapıldığını ve uykusuz kaldığını söylüyor.

Wayne Davies, yarış süreleri, antrenman planları ve kondisyon verileri hakkında "sürekli endişelendiğini" ve kendisini sosyal medyada diğer koşucularla karşılaştırdığını söyledi.

40 yaşındaki adam, kontrolü yeniden ele alabileceği NHS Galler'e yönlenmeden önce "ayaklarımın altından halı çekiliyormuş gibi" hissettiğini söyledi.

Bir uzman, toplumun bu davranışlar hakkında daha dürüst konuşması nedeniyle son aylarda fitness bağımlılığına yönelik arama trafiğinde bir artış gördüğünü söyledi.

Powys'in Newtown kentinden Wayne, yaklaşık 10 yıl önce formda kalmanın bir yolu olarak koşmaya başladı ancak bağımlılığının doruğunda uykusuz kaldığı, konsantrasyonu azaldığı ve kaygının hayatının diğer alanlarını etkilemeye başladığı için "gerçekten düşük bir noktaya" ulaştığını söyledi.

Sıradan koşularla başladıktan sonra hızla maratonlara ilerledi ve ardından Gwynedd'deki Llŷn Yarımadası çevresinde 75 mil (120 km) zorlu ultra mesafe yarışlarına katıldı.

"Giderek daha uzun mesafeler kat etmeye takıntılı hale geldim" dedi ve "sonra zamanlara odaklanmaya başladım."

"Hiçbir zaman mutlu olmadım ve her zaman bir sonraki mücadelenin peşinde koşuyordum ya da daha iyi bir zaman elde etmeye çalışıyordum."

Kaynak: BBC News Health RSS (Açık Basın / Çeviri Tam Metin)